과음 "뇌가 먼저 망가진다!" 1700명 부검결과 충격 뉴스!​

1. 과음, 뇌에 치명적 손상을 입힌다

최근 발표된 연구에 따르면, 과도한 음주는 뇌 건강에 심각한 손상을 유발할 수 있으며, 조기 사망과도 밀접한 연관이 있음이 확인되었습니다.
CNN 의학 전문지 보도에 따르면, 일주일에 8잔 이상의 알코올을 섭취하는 과음자는 기억력 저하 및 신경퇴행성 질환과 관련된 뇌병변 위험이 비음주자보다 133% 증가하는 것으로 2025년4월9일(현지날짜) 미국 MBC AMERICA NEWS에 보도 되었습니다.

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현지 뉴스내용

2025년4월9일(현지날짜) 미국 MBC AMERICA NEWS

과음이 뇌 건강에 미치는 영향이 생각보다 훨씬 크다는 연구 결과가 나왔습니다.
CNN 의학 전문지에 따르면 일주일에 여덟 잔 이상 술을 마시는 과음자는 기억력 저하와 관련된 뇌병변 발생 위험이 비음주자보다 133% 높은 것으로 나타났습니다.

또 과거에 과음을 했던 사람도 89%, 적당히 마신 사람도 60% 정도 위험이 높아졌습니다.
이번 연구는 평균 연령 75세인 1,700여 명의 사망자를 부검해 뇌 조직을 분석한 결과로, 알츠하이머와 관련된 타우 단백질 축적도 과음자에게 더 자주 발견됐습니다.

특히 과음자는 비음주자보다 평균 13년 일찍 사망하는 경향을 보여 충격을 주고 있습니다.
전문가들은 과음을 멈추는 것이 뇌 건강에 도움이 되지만, 이미 생긴 뇌 손상은 완전히 되돌리기 어렵다고 지적했습니다.

또 갑자기 술을 끊는 것도 건강에 위험할 수 있어, 과음자는 반드시 전문가의 도움을 받아 음주량을 조절해야 한다고 조언했습니다.

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2. 알츠하이머 위험 높이는 ‘타우 단백질’ 증가

이번 연구는 평균 연령 75세의 1,700여 명에 달하는 사망자의 뇌를 부검하고 뇌 조직을 정밀 분석한 결과입니다. 그 결과, 알츠하이머병의 병리적 특징 중 하나인 ‘타우 단백질’의 비정상적 축적이 과음자에게서 더 자주 발견된 것으로 나타났습니다.

또한 과거 음주 경험이 있는 사람들 역시 뇌 질환 발생 위험이 높게 유지되었습니다. 과거 과음자는 89%, 적당히 음주한 사람도 60%가량 위험도가 증가한 것으로 나타났으며, 이는 과거 음주 습관이 장기적인 뇌 건강에 영향을 미친다는 사실을 시사합니다.

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3. 과음자는 평균 13년 조기 사망…전문가 조언은?

 

가장 충격적인 사실은 과음자가 비음주자보다 평균적으로 13년 일찍 사망하는 경향이 있다는 점입니다. 이는 단순히 뇌 건강의 문제를 넘어서 전체적인 수명을 단축시키는 요소로 작용할 수 있다는 강력한 증거입니다.

전문가들은 과음을 멈추는 것이 뇌 건강을 보호하는 데 분명히 도움이 된다고 강조하지만, 이미 진행된 뇌 손상은 회복이 어렵다고 지적합니다. 특히 갑작스럽게 술을 끊는 행위는 금단 증상으로 인해 위험할 수 있으므로, 의료 전문가의 도움을 받아 점진적으로 음주량을 줄여야 한다고 권고합니다.

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마무리: 뇌 건강을 지키려면 음주 습관부터 점검하자

이처럼 과음은 단순한 생활 습관을 넘어, 조기 치매, 신경퇴행성 질환, 조기 사망까지 유발할 수 있는 심각한 건강 리스크입니다.
음주 습관과 뇌 건강은 밀접하게 연결되어 있으며, 지금부터라도 과도한 음주를 줄이고, 전문가의 도움을 받아 건강한 음주 습관을 만드는 노력이 필요합니다.

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