우울장애 증상과 대처법 총정리 – 이렇게 시작됩니다

현대인의 마음을 위협하는 대표적인 정신 건강 문제 중 하나는 바로 우울 장애(우울증)입니다. 단순한 슬픔이나 기분 저하가 아닌, 삶의 질 전체를 흔드는 심각한 질환으로 주목받고 있습니다. 오늘은 우울 장애의 정의, 주요 증상, 원인, 그리고 대처 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.우울 장애란?우울 장애는 의학적으로 기분장애(mood disorder)의 일종으로, 슬픔, 무기력, 절망감 등이 오랜 기간 지속되는 상태를 말합니다. 일반적인 우울감은 며칠 내 회복되지만, 우울 장애는 2주 이상 지속되며 일상생활에 큰 지장을 줍니다.우울 장애의 주요 증상다음과 같은 증상이 2주 이상 지속된다면 우울 장애를 의심해 볼 수 있습니다:의욕 저하: 좋아하던 일에도 흥미를 잃음지속적인 피로감: 충분히 자도 피곤하고 무기력..