중년 우울증

나도 혹시 중년 우울증? 놓치기 쉬운 증상과 원인 총정리 40대 이후 중년기에 접어들면 인생의 전환점을 맞이하게 됩니다. 사회적 책임은 커지고, 육체적 변화도 체감되며, 가족·직장·건강 등 다양한 문제들이 한꺼번에 몰려오는 시기입니다. 이 과정에서 생기는 중년 우울증은 단순한 기분 저하가 아닌 치료가 필요한 정신 건강 문제입니다.이번 글에서는 중년 우울증의 대표 증상과 원인, 그리고 자가 진단의 핵심 포인트를 정리해 드리겠습니다.중년 우울증이런 증상이 계속되면 주의하세요 중년 우울증은 일반적인 슬픔과 달리, 일상생활의 전반적인 기능에 영향을 미칩니다. 특히 다음과 같은 증상이 2주 이상 지속된다면 전문가의 상담이 필요합니다.무기력감: 아무것도 하고 싶지 않고 의욕이 없습니다.수면 장애: 잠이 잘 오지 않..